早上喝咖啡的好处主要有：
1、提神醒脑：因为咖啡中含有丰富的咖啡因，咖啡因具有比较好的提神的效果，所以早上喝咖啡可以调节精神状态，让人变得更有精神。
2、补充热量：咖啡里面含有的抗氧化物质、咖啡因物质可以补充热量，早上喝咖啡可以为身体提供能量。
3、缓解便秘：因为咖啡因有刺激肠道的功效，所以早上喝咖啡，可以促进肠胃的蠕动，从而帮助缓解便秘的症状。
早上喝咖啡一般不会对人产生危害，但是如果长期早上空腹喝咖啡，可能会有一些坏处，其坏处主要有：
1、刺激肠道：咖啡因有刺激肠道的作用，所以有好处也有坏处有，早上喝咖啡可能会损害胃肠道的功能，尤其是对胃肠道功能本来就不好的人来说，不建议早上喝咖啡。
对心脏不好：因为咖啡因有提神的功效，所以如果长期大量喝的话，有可能会对心脏有一些不良的影响，比如说心率过快等。所以有心脏疾病的人不建议早上喝咖啡。
