作为一个在减脂路上摸爬滚打多年的资深选手，我尝试过各种各样的减肥方法，从疯狂运动到严格控制饮食，每一步都充满了艰辛。

在减脂这场持久战中，你或许听闻过美式咖啡的神奇功效。别小瞧这一杯看似简单的咖啡，它可是减脂路上的得力助手。

之前的一篇文章里大力推荐了黑咖啡对于减脂的作用文章链接：【减脂干货】17天减脂10%那么，留言里非常多的朋友就问涕姆，应该如何选择咖啡，有没有推荐。看了这么多的一些问题，感觉不同朋友对咖啡的认识还是各不相同涕姆自己有点按照自己的认知来断定别人的认知了。发现很多人对于咖啡的认知还停留在雀巢咖啡的阶段。所以这里涕姆就对于咖啡进行一个比较粗浅的讲解涕姆不是什么咖啡专家也不敢给大家什么专业的咖啡讲解，这里