清晨，阳光透过窗帘的缝隙，轻柔地洒在卧室的地板上。闹钟欢快地响个不停，打破了房间的宁静。

清晨起床一杯咖啡，上午开会一杯咖啡，下午茶和同事分享一杯咖啡……喝咖啡早已不再是什么稀罕事，反倒成了人们日常生活的一部分。但仍有很多人觉得喝咖啡不健康，这个观点其实并没有错，但是并不是所有的“咖啡”都如此，相反，好的咖啡是对身体有益的，上一篇已经分享过，大家可以点击阅读《别怕，好的咖啡是健康的》那么怎么喝咖啡才健康呢？今天咱们再一起来聊聊这个话题～每天喝咖啡的量1. 每天1杯咖啡每天喝一杯咖啡，会